En estos momentos me siento algo ansiosa.
mi psiquiatra y mi psicologo me dijeron que escribiera mas seguido y soltara un poco mis emociones
no se que cosas vienen ancladas a algunas sensacones que vienen en mi.
hay algunas que se desatan por el hecho de sentir que tengo que ser productiva y mi cuerpo no responde a nada. es complicado. otras vienen de cuando quiero que algo funcione o algo que quiero que salga bien, no sale, me frustro y entro como en un pre colapso mental de rabia y ansiedad. es complicado. pero pues espero que se me entienda.
hace mucho no me sentia triste pero ahora me siento asi. porque? no lo se jaja hace unas horas tenia muchas ganas de hacer las cosas y ahora solo se bajo la sensacion de querer hacer algo. es dificil lidiar con eso todo el tiempo, y mas cuando lo identificas porque no sabes exactamente que hacer.
Entiendo que me dan herramientas de conducta o insercion de actividades en mi rutina pero es com si mi cuerpo estuviese en freno cuando mi cabeza esta en alta velocidad. o mas que velocidad esta en un sobre esfuerzo. y no se como lidiar con ello propiamente..
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